Aquest estiu gaudeix de sessions d'hipopressius. Una activitat de moviment conscient que combina respiració, postura i activació muscular profunda.

Els hipopressius ajuden a millorar la postura corporal, enfortir la musculatura abdominal profunda, cuidar el sòl pelvià i reduir tensions, afavorint una sensació de benestar i energia per començar el dia.

Aquest mètode és conegut sobretot en la recuperació després del part però els seus beneficis van molt més enllà, essent un entrenament apte per a totes les persones.

Vine a gaudir del nostre entorn privilegiat mentre aconsegueixes diversos beneficis per al teu cos, com poden ser, una reducció del contorn de la cintura, una millora de la postura, respiració i mobilitat del sistema digestiu. A més, tonifica el teu sòl pelvià per prevenir i millorar problemes de prolapses i d'incontinència urinària.

Classes destinades al públic en general, amb i sense coneixements previs.

Les mares poden venir acompanyades dels seus nadons. Els nadons fins a 2 anys no han d'agafar entrada.

Cal portar estoreta de ioga, es recomana roba còmoda i aigua.

Aforament limitat Només es podrà assistir a les sessions amb entrada prèvia.

Preu: 2 € / persona

*Per causes meteorològiques o d'organització, les activitats poden ser suspeses o anul·lades o patir canvis d'horari, emplaçament o programació.