AJUNTAMENT DE CASTELL-PLATJA D´ARO

Hipopressius Hipopressius

Hipopressius

(DEPORTES)

Gimnasia abdominal hipopresiva, todos los lunes, miércoles y viernes en la Pineda de Riuet, de 9.30 a 10.30h del 4 de julio al 2 de septiembre.

El método hipopresivo es un sistema de entrenamiento en el que se combina un trabajo postural con un trabajo respiratorio, consiguiendo una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del periné.

Este método es conocido sobre todo en la recuperación después del parto, pero sus beneficios van mucho más allá, siendo un entrenamiento apto para todas las personas.

Ven a disfrutar de nuestro entorno privilegiado mientras consigues varios beneficios para tu cuerpo, como pueden ser una reducción del contorno de la cintura, una mejora de la postura, respiración y movilidad del sistema digestivo. Además, tonifica tu suelo pélvico para prevenir y mejorar problemas de prolapsos y de incontinencia urinaria.

Clases destinadas al público en general, con y sin conocimientos previos.

Las madres pueden venir acompañadas de sus bebés. Los bebés hasta 2 años no necesitan entrada.

Hay que traer esterilla de yoga o toalla y ropa cómoda.

Todo el dinero recaudado irá destinado a fines sociales.

Sólo se podrá asistir a las sesiones con entrada previa.

Pineda de Riuet - Pineda de Riuet - darrera casal infantil

17250 PLATJA D'ARO, GIRONA, ES

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Organizado por:

Ajuntament de Castell-Platja d'Aro

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