Hipopressius
Gimnàstica abdominal hipopressiva, tots els dilluns, dimecres i divendres a la Pineda de Riuet (darrera del casal infantil) de 9.30h a 10.30h. del 4 de juliol al 2 de setembre.
El mètode hipopressiu és un sistema d’entrenament on es combina un treball postural, amb un treball respiratori, aconseguint una tonificació de la musculatura abdominal profunda i del perineu.
Aquest mètode és conegut sobretot en la recuperació després del part però els seus beneficis van molt més enllà, essent un entrenament apte per a totes les persones.
Vine a gaudir del nostre entorn privilegiat mentre aconsegueixes diversos beneficis per al teu cos, com poden ser, una reducció del contorn de la cintura, una millora de la postura, respiració i mobilitat del sistema digestiu. A més, tonifica el teu sòl pelvià per prevenir i millorar problemes de prolapses i d’incontinència urinària.
Classes destinades al públic en general, amb i sense coneixements previs.
Les mares poden venir acompanyades dels seus nadons. Els nadons fins a 2 anys no han d'agafar entrada.
Cal portar estoreta de ioga o tovallola i roba còmoda.
Tots els diners recaptats aniran destinats a finalitats socials.
Només es podrà assistir a les sessions amb entrada prèvia.
Organitza:
Ajuntament de Castell-Platja d'Aro